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LES ENERGIES …
Un des principe du Judo est : « l’utilisation optimale de l’énergie physique et mentale »
Seiryoku Zenyo.
Mais qu’entendait maître Kano par énergies ?
La notion d’énergie est différente en occident et en orient.
Pour les cultures orientales, on parle du chi, du ki, des méridiens, des chakras
… de cette énergie vitale qui circule en chacun de nous et équilibre le métabolisme humain.
Les pratiques comme le chi kong, le taï chi ou le yoga se centrent sur la maîtrise des énergies.
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La physique moderne, physique quantique, nous démontre que tout est énergie, que si l’on divise la matière, il arrive un instant où la particule obtenue n’est plus matière … mais énergie.
L’atome lui-même, fondement de la matière, est constitué à plus de 90% de vide.
La sensation de solidité résulte plus d’une réaction entre des zones d’énergie, chargées magnétiquement, que d’un réel contact.
La prise de conscience de la réalité des énergies qui circulent dans le corps humain et qui gravitent autour, permet de ne plus en être le simple réceptacle voire la victime.
Ressentir et agir sur ces énergies, c’est le moyen pour nous, sportifs, de devenir plus efficaces physiquement et mentalement, comme le préconisait Maître Kano.
La prise de conscience de ces énergies passe par deux éléments clés : l’exercice physique et la méditation.
L’exercice physique maintient le niveau des énergies vitales,
Yoga, chi kong et tai chi en sont les expressions les plus faciles à identifier.
De leur coté, les chamans des indiens Yaqui au Mexique, ont mis au point ce que l’on pourrait assimiler à une forme de « kata dynamique » qui vise à rendre plus efficientes ces énergies.
Nos katas martiaux au sein desquels la maîtrise des gestes, des rythmes, des intensités, est essentielle, en sont une belle expression.
Et au-delà toute forme de corps, toute technique de Judo peut être pratiquée et vécue dans cette conscience énergétique.
L’énergie mentale, pour sa part, peut-être assimilée à ce qu’on appelle l’intention.
Plus l’intention est forte, focalisée sur une action, un objectif, plus les énergies vitales vont s’organiser pour atteindre cet objectif.
L’intention n’est dès lors plus une simple volonté, mais la mise en œuvre d’un profond manège énergétique organisant non seulement nos énergies corporelles mais également les énergies nous environnant.
La force de l’intension, la concentration sur une idée ou une action se travaille par la méditation, cet exercice qui consiste à faire le vide dans son esprit pour être capable par la suite de n’y accueillir que l’essentiel.
Lors du salut traditionnel, le temps de recueillement peut être assimilé à un temps de méditation qu’il appartient à chacun d’exploiter ainsi.
Un travail plus soutenu de méditation nous permettra de prendre conscience des énergies de la nature … et s’y connecter.
L’existence d’une énergie plus globale, énergie de l’univers, avec laquelle on pourrait communiquer, nous fait toucher à la spiritualité.
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A notre niveau de simple judoka, la prise de conscience de l’énergie doit nous permettre d’être plus conscient du mouvement et de la dynamique du mouvement.
Elle doit nous amener à mettre plus d’intention dans nos actions, sur le tatami … et au dehors.
Dans cette vision des choses, le principe d’utilisation optimale de l’énergie physique et mentale de Maître Kano prend, à mon avis, tout son sens.
Il nous guide vers une meilleure forme physique et mentale, une meilleure efficacité, une meilleure santé.
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La voie de l’énergie est riche.
Libre à chacun de l’explorer et d’en recueillir les fruits.
Seiryoku Zenyo
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